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自制蜂蜜泡苹果醋的做法（苹果醋加蜂蜜 苹果醋加蜂蜜的做法）

实习编辑 • 2023-11-27 09:14:12 • 用户投稿 • 阅读 3

近年来，越来越多的健康饮品进入人们的视线，苹果醋就是其中之一。苹果醋是指由苹果汁发酵而成，再与苹果汁等原料混合而成的原苹果醋。在越来越多的广告影响下，人们已经意识到苹果醋在保健方面的误用，但是苹果醋的酸味并不是谁都会喜欢的。不，聪明人想出了在苹果醋里加蜂蜜的办法。这种加了蜂蜜的苹果醋酸甜可口，口感更好，受到很多人的青睐。

苹果醋和蜂蜜可以喝吗？

众所周知，苹果醋的功效非常全面。可以护肤、抗衰老、促进消化、醒酒、预防感冒、消除疲劳。

而苹果醋是通过二次发酵制成的，通常是指液体发酵。液体发酵苹果醋以浓缩苹果汁或鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，再接种醋酸菌种进行醋酸发酵，将酒精代谢成醋酸。因此，苹果醋是一种酸性饮料，在人体内代谢后呈碱性。它的酸味容易刺激肠胃，让一些人望而却步，不敢多喝。

自制蜂蜜泡苹果醋的做法（苹果醋加蜂蜜 苹果醋加蜂蜜的做法）

为了充分发挥苹果醋的保健功能，使人们容易接受它的味道，我们必须改善苹果醋的味道。经过多次尝试，人们终于发现加蜂蜜是个好办法。在苹果醋中加入蜂蜜，不仅改善了苹果醋的口感，还增强了苹果醋的保健功能。

蜂蜜苹果醋果香浓郁，酸甜可口，清爽可口，不含色素和防腐剂，富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等氨基酸和磷、铁、锌等10多种矿物质，vc含量比苹果高10倍。是一种很好的保健饮料。

苹果醋和蜂蜜的作用

苹果醋配以蜂蜜，酸甜可口，还设置了更丰富的营养价值和功效。

苹果醋加蜂蜜有很好的护肤效果。蜂蜜含有丰富的维生素，用蜂蜜代替正餐最适合正在发胖、身体不好的人。而且苹果醋中的大量维生素可以美白杀菌，快速消除老化角质，补充皮肤水分，使皮肤更加光滑细腻。

苹果醋营养丰富，含有果胶、维生素、矿物质和酶。苹果醋的酸性成分具有杀菌作用，能清洁消化道，帮助排除关节、血管和器官的毒素，果胶有助于排泄，磷能抑制腐败菌的生长，钾能滋润细胞，平衡钠含量。

经常使用苹果醋可以调节血压，疏通血管，降低胆固醇，帮助治疗关节炎，控制和调节体重，使你的身体更加美丽，强壮你的肾脏，减少尿频，帮助消化和吸收食物，缓解喉咙疼痛，瘙痒和炎症，预防感冒和感冒，使你的呼吸顺畅。

蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效。有助于排出体内堆积的废物，改善便秘，使体内堆积的多余脂肪作为能量燃烧。

蜂蜜中含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。优质的糖分进入血液，变成能量，迅速消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥又便宜又好，对因便秘而肥胖的人特别有效。

由此可见，苹果醋加蜂蜜是减肥者不可多得的健康减肥方式。

在苹果醋中加入蜂蜜的做法

市面上苹果醋品牌繁多，质量参差不齐。同时还含有防腐剂之类的，让人吃了不放心。事实上，苹果醋和蜂蜜的制作非常简单。你不妨试试。

配料：苹果白醋冰糖

1.将苹果洗净，擦干表面水分，然后切成小块(表面水分是干的，有利于防腐。

2.在瓶底铺上一些冰糖，然后把苹果片一层一层码好，表面撒上冰糖。醋有一定的腐蚀性，最好装在玻璃瓶里。

3.倒入米醋。醋应该完全不含苹果片。关于醋和糖的用量：醋的用量以苹果为准，完全浸泡苹果果肉即可。糖的量是可选的。

4.瓶口盖一层保鲜膜，旋上盖子，置于阴凉干燥处3个月以上。

5.当醋呈金黄色时，说明是泡过的。不用的苹果块捡起来，再用干净的纱布或滤纸过滤果醋1-2次。浸泡时间长了，醋里会有微小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈明亮。

6.将过滤后的果醋放入干净的无水玻璃瓶中，用保鲜膜盖好瓶子，然后拧上盖子。储存在阴凉的地方或冷藏。饮用时，取适量果醋，加入1-2倍的纯净水或蜂蜜水，调匀。

用蜂蜜自制苹果醋，味道会更符合你的口味，也更健康安全。

苹果醋和蜂蜜能减肥吗？

苹果醋加蜂蜜已经成为许多爱美人士的日常饮品，越来越多的人将其视为减肥的好方法。苹果醋和蜂蜜是如何促进减肥的？

1、促进新陈代谢

苹果醋和蜂蜜含有所有食物中最多的酶。这些酶可以帮助人体消化吸收，促进人体新陈代谢。

2、改善便秘

苹果醋加蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

苹果醋加蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔。

4、不易积聚脂肪

苹果醋加蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。

5、热量较低

苹果醋加蜂蜜所含热量很低，只有同等分量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，虽然是“甜品”，相对而言却比较不轻易让你发胖。

苹果醋在好几年之前就大热了，可能大家时不时都会买瓶苹果醋回家喝，吃饭或者吃完饭的时候就喝上一口。其实苹果醋还可以这样喝哦，将苹果醋加+蜂蜜搭在一起，味道酸酸甜甜的呢，hightea的时候可以喝动手做一杯苹果醋+蜂蜜饮呢。

话说苹果醋加蜂蜜喝多了好不好呢？

其实原本蜂蜜的是不能喝多的哦，加上苹果醋是加工过的饮料，喝多自然是不ok的哦。每次调苹果醋+蜂蜜的时候要控制好蜂蜜的量哦，一般2小勺左右就差不多了。

空腹不适合喝苹果醋+蜂蜜哦，也不适宜用苹果+蜂蜜搭配早餐一起吃，不过你可以用温水冲好蜂蜜后搭着早餐是哦，味更美而且蜂蜜可以暖胃呢。

对于胃酸比较多的人，建议大家不是喝太多哦，酸酸甜甜的苹果醋加蜂蜜喝多也不是那么的好呢。建议大家还是喝多点牛奶吧，对皮肤有好处呢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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