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篮板盖帽是什么意思(篮球中盖帽是什么意思简介介绍)

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2、基本意思:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

篮板盖帽是什么意思(篮球中盖帽是什么意思简介介绍)

3、名称来源:防守队员跳起拦网,在空中双手成帽状,尽力伸到对方上空接近球;当对方扣球时手腕迅速下压,使所拦的球加速反弹,以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上,故名。

4、防止被盖帽方法:1、出手点一定要高,就是出手时,投篮那只手尽量向上伸出,到最高点时球再离手。

5、2、出手快,也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

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